Toutes ces prestations sont non remboursées par la sécurité sociale.
L’accompagnement prénatal aquatique est une pratique empreinte d’écoute et de douceur. Elle va accompagner en douceur la future maman à supporter et s’adapter aux changements qui surviennent dans son corps et dans son cœur avant l’arrivée du bébé.
Un instant unique de flottaison, bercée par des mouvements lents et amples, libérée du poids du corps.
Un accès direct au lâcher prise tant sur les tensions et inconforts physiques que sur les émotions. C’est ainsi qu’avec douceur et attention, la future maman apprendra progressivement à respirer de façon ample et profonde en vivant le lâcher prise afin de se préparer efficacement à son accouchement.
Bienfaits physiques
- Contribue à dénouer les tensions physiques conséquentes aux modifications corporelles de la grossesse.
- Diminution de l’inconfort et la douleur.
- Amélioration de la respiration
- Amélioration de la posture
- Décharge de la colonne vertébrale
Bienfaits psychiques
- Diminution de la fatigue
- Amélioration du sommeil
- Apporte détente et calme
- Diminution du stress et angoisses
- Nourri le lien d’attachement au bébé
Bienfaits pour le bébé
En faisant l’expérience de vous retrouver dans les mêmes conditions de bien-être que votre bébé, portée et bercée avec beaucoup d’attention et de douceur, vous nourrirez votre bébé de toutes ces bonnes vibrations.
Contre-indications
La relaxation aquatique prénatale est proposée dès le 4ème mois de grossesse jusqu’au terme en dehors de toute contre-indication médicale de votre médecin ou sage-femme.
Le déroulé
Avant de débuter chaque séance nous prendrons un temps d’échange, pour savoir comment vous vous sentez, s’il y a des inconforts, des inquiétudes ou autre.
Puis vous rentrerez doucement dans l’eau chaude, je vais vous inviter à faire des respirations amples, profondes afin d’emmener tranquillement la détente en vous. Puis, je vous installerai des flotteurs au niveau des cuisses. A votre rythme, soutenue par mes bras je vous invite à vous allonger dans l’eau, s’en suivent de doux et amples mouvements de bercements et massages, d’acupression au rythme de votre propre respiration. Au terme de la séance, vous revenez dans l’ici et le maintenant à votre rythme.
Je suis là pour accueillir vos ressentis, vos émotions. Vous êtes invitée à bouger pour reprendre contact avec le monde de l’apesanteur.
En couple
-Un temps pour soi : individuellement, je vous propose une courte séance de massage en flottaison.
-Un temps pour votre couple : Après avoir bénéficié d’un temps individuel, je vous rapproche l’un de l’autre. C’est un temps de redécouverte, vous êtes seuls dans votre bulle.
Par un toucher franc et ferme, je peux être emmené à vous proposer de bouger vos corps.
-Un temps pour l’autre : Si vous le souhaitez, un des partenaires peux être réinstallé en position verticale. Il est ensuite guidé au travers des gestes simples à prendre soin, masser, porter. Vous finissez dans les bras l’un de l’autre.
Collectif
La séance se construit en fonction des besoins évoqués par les futures mamans (douleurs évoquées, mal de dos, respiration…), en fonction du terme des futures mamans.
Elle se déroulera toujours sur trois axes : dans un premier temps on travaillera sur la respiration, la voix et le recentrage sur soi. Puis nous travaillerons sur la tonification du corps, les étirements et la verticalité. Et pour finir on laissera place à la détente, la flottaison et le lâcher-prise.
Tarifs
- Séance individuelle : 60€
- Séance couple : 80€
- Séance en groupe (2 maximum) : 40€ par personne
