Toutes ces prestations sont non remboursées par la sécurité sociale.
Alternance de bains chauds / bains froids pendant 40 minutes
cela a pour effet de provoquer des mouvements sanguins en créant une alternance de vasoconstriction et de vasodilatation des vaisseaux sanguins induites par des variations de température.
On parle de « vaso pumping » dont le but est de mimer le mécanisme engendré par une récupération active de faible intensité, sans recourir à la même quantité d’énergie.
L’exposition au chaud permet
- Une dilatation des vaisseaux. Et le fait de l’alterner avec une immersion en eau froide permet d’amplifier cette vaso dilatation. De cette manière, vous pouvez amener du sang vers des zones jusqu’ici mal irriguée de votre corps. Le but final est d’amener des nutriments vers les zones que vous avez naturellement plus de mal à alimenter en sang.
- Une activation des HSP (Heat Shock Proteins) = protéines de choc thermique. Le passage du très froid au chaud renforce encore l’activation de ces protéines. Pour rappel, les HSP sont capables de piéger les radicaux libres à l’origine du stress oxydatif, assurent le bon fonctionnement des fonctions vitales, luttent contre le catabolisme musculaire.
L’exposition au froid est bénéfique pour
- La récupération
- Diminue les courbatures et la sensation de fatigue
- Assure le bon fonctionnement du système immunitaire et nerveux
Tarifs
- 1 séance de 40 min : 20€
- Carnet de 10 séances : 180€
Alternance pressothérapie / game ready pendant 40 minutes
Les différents effets de ce protocole sont décrits dans l’onglet Techniques – Game Ready ou Pressothérapie.
La séance se compose de 20 minutes de pressothérapie puis 20 minutes de game ready.
Tarifs
- 1 séance de 40 min : 20€
- Carnet de 10 séances : 180€
Pour cette activité le nombre de places est limité.
